便秘の悩み

便秘解消の定番、ヨーグルトを試しています。今までは子供に与えるだけで、私は一切ヨーグルトを食べたことがありませんでした。子供が独立してしまい、便秘がひどいから私もヨーグルトを食べてみようと思い、最近ヨーグルトを食べ始めています。ヨーグルトに...

便秘をできるだけ薬やサプリに頼らず解決したいシリーズです。まず、水分をあまりとらないので、できるだけ水分をとることを心がけました。どうせ飲むのなら大好きなコーン茶はどうだろうか・・・ＡＩに聞いてみたところ、はいこちら↓「コーン茶（とうもろこ...