便秘の悩み

便秘をできるだけ薬やサプリに頼らず解決したいシリーズです。まず、水分をあまりとらないので、できるだけ水分をとることを心がけました。どうせ飲むのなら大好きなコーン茶はどうだろうか・・・ＡＩに聞いてみたところ、はいこちら↓「コーン茶（とうもろこ...